Werkwijze & tarieven
Een gestructureerde, op maat gemaakte aanpak
Goede coaching vraagt tijd, aandacht en betrokkenheid. Daarom werk ik niet met standaardpakketten of snelle oplossingen, maar met begeleiding die zorgvuldig is opgebouwd en afgestemd op wat jij op dit moment nodig hebt.
Mijn werkwijze is bedoeld voor mensen die merken dat inzicht alleen niet voldoende is om daadwerkelijk te veranderen. Mensen die niet opnieuw willen beginnen, maar willen integreren wat ze al weten en ervaren.
Tijdens een gratis intakegesprek onderzoeken we samen welke vorm van begeleiding het beste past. Je hoeft vooraf nog niet te weten of dagcoaching of gerichte coaching het meest passend is.
Een vast kader, geen standaardprogramma
Mijn begeleiding is gebaseerd op een samenhangend 7-stappenkader dat richting geeft aan het proces, zonder dat het een vast programma wordt dat je moet volgen. Dit kader is geen checklist, maar een inhoudelijk denkraam van waaruit ik werk.
Het helpt om inzichten te ordenen en voorkomt dat coaching blijft steken in praten, begrijpen of tijdelijke doorbraken. De stappen zijn niet altijd expliciet zichtbaar, maar ze zijn wel leidend in hoe ik begeleid.
Stap 3: het persoonlijk statuut als kantelpunt
Binnen mijn werkwijze vormt het persoonlijk statuut een belangrijk kantelpunt. In deze fase wordt expliciet waar je voor staat, welke waarden leidend zijn en waar jouw verantwoordelijkheid begint en eindigt.
Het persoonlijk statuut vormt een intern referentiekader voor keuzes, grenzen en gedrag. Zonder zo’n referentiepunt blijft verandering vaak afhankelijk van omstandigheden, emoties of externe bevestiging. Met een helder statuut ontstaat richting en begrenzing, ook wanneer iets schuurt of onder druk komt te staan.
Vanaf dit punt verschuift de begeleiding van begrijpen naar positioneren en integreren.
Van inzicht naar integratie
De verdere begeleiding richt zich niet op het verzamelen van steeds nieuwe inzichten, maar op het toepassen van wat je al hebt geleerd in het dagelijks leven. Dat betekent onder andere:
- grenzen hanteren vanuit waarden
- emoties leren gebruiken als signaal in plaats van als richtinggever
- communiceren vanuit positie in plaats van aanpassing
Het 7-stappenkader blijft daarbij op de achtergrond aanwezig. Niet als uitlegmodel, maar als samenhang die voorkomt dat het proces fragmentarisch wordt.
Dagcoaching
Dagcoaching is bedoeld voor mensen die merken dat losse inzichten of kortere gesprekken niet voldoende zijn. Bijvoorbeeld omdat patronen hardnekkig blijken, omdat relationele dynamiek diep ingrijpt, of omdat je behoefte hebt aan samenhang en richting in plaats van steeds opnieuw beginnen.
Dagcoaching biedt ruimte om dieper te werken, verbanden te zien en verandering niet alleen te begrijpen, maar ook beter te verankeren.
Wat dagcoaching omvat
- een zorgvuldig intakeproces vooraf
- één dag coaching van ongeveer 5 tot 6 uur, inclusief lunch en pauzes
- gerichte voorbereiding en begeleiding
- toegang tot een begrensde online omgeving ter ondersteuning van integratie
- één vervolgsessie van 60 minuten
- reflectie- en integratieopdrachten
Tarief dagcoaching
€1.350 incl. btw
Dagcoaching wordt vaak ingezet als kantelpunt: om patronen helder te krijgen en van daaruit bewuster verder te gaan.
Dagcoaching vindt plaats op zorgvuldig gekozen locaties verspreid door Nederland. De exacte locatie stemmen we vooraf af, zodat deze passend is bij de inhoud en de reisafstand.
Gerichte coaching
Gerichte coaching is bedoeld voor mensen die niet direct een volledige dagcoaching nodig hebben, maar wel inhoudelijk en afgebakend willen werken aan een specifiek patroon, spanningsveld of vraagstuk.
Denk bijvoorbeeld aan thema’s als:
- grenzen stellen
- terugkerende relationele dynamiek
- positie innemen in contact met anderen
- helder krijgen waar je vastloopt
- verantwoordelijkheid leren onderscheiden van overname
Gerichte coaching is geen onderhoudsvorm en geen vrijblijvend praten, maar een compacte en gerichte vorm van begeleiding met focus en richting.
Wat gerichte coaching omvat
- coaching rond een concreet en afgebakend vraagstuk
- sessies van 60 minuten
- zorgvuldige afstemming op wat op dit moment het meest helpend is
- ruimte om patronen te ordenen en gerichter positie in te nemen
Tarief gerichte coaching
€125 incl. btw per sessie
Gerichte coaching vindt plaats in Amstelveen of online.
Hoe bepalen we wat past?
Tijdens een gratis intakegesprek kijken we samen naar:
- waar je tegenaan loopt
- welke patronen een rol spelen
- wat je nodig hebt om verder te komen
- welke vorm van begeleiding daar het beste bij aansluit
Je ontvangt altijd een eerlijk en zorgvuldig advies. De keuze om te starten ligt daarna bij jou.
Plan een gratis intake
Een intake is bedoeld als zorgvuldige kennismaking en verkenning. Geen verkooppraatje, maar een eerste inhoudelijke afstemming op jouw situatie en vraag.
CoachPlus werkt expliciet naast therapie en behandeling. Waar gespecialiseerde zorg nodig is, hoort die ook daar thuis.
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik of dagcoaching of gerichte coaching beter bij mij past?
Je hoeft dit vooraf niet zelf te bepalen. Tijdens de intake kijken we samen naar de aard van je vraag, de patronen die spelen en welke vorm van begeleiding daar het beste bij aansluit.
Hoe ziet dagcoaching eruit?
Dagcoaching bestaat uit één intensieve, maar zorgvuldig opgebouwde dag van ongeveer 5 tot 6 uur. We werken aan inzicht, positionering en integratie, met ruimte om verbanden te leggen en patronen helder te krijgen.
Is de online ondersteuning na dagcoaching onbeperkt?
Nee. De online ondersteuning is bedoeld als begrensde omgeving voor nazorg en integratie. De vorm wordt vooraf zorgvuldig afgestemd, zodat duidelijk blijft wat deze ondersteuning wel en niet biedt.
Moet ik na dagcoaching verplicht verder in coaching?
Nee. Dagcoaching is geen verplicht traject. Jij houdt altijd de regie over wat daarna wel of niet passend is.
Is een intake echt gratis en vrijblijvend?
Ja. De intake is gratis en vrijblijvend en bedoeld als zorgvuldige kennismaking en verkenning.